【連載12】美の源! 美人タレントたちの「水」へのこだわり!!
編集部
ただし、一度にたくさんの「水」を摂取すると、内蔵に負担がかかったり、消化不良になったりします。
上手な水分補給の仕方は、ゆっくり身体全体に巡らせるようなイメージで“こまめに飲む”ことです。 身体の大部分を構成する水分を充実させることは、そのまま美に繋がるというわけです。
(薬剤師&美容ライター・かずちん)
上手な水分補給の仕方は、ゆっくり身体全体に巡らせるようなイメージで“こまめに飲む”ことです。