【連載54】「AKB48」小嶋陽菜さんのキレイの秘密は「玄米」とあのマッサージ!?

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  1期生としてグループ結成以来、「AKB48」を支え続けて来た小嶋陽菜さんが、ついに来月に卒業コンサートを行います。

  その美貌や独特のキャラクターでアイドルとしてだけでなく、モデルやタレント、競馬番組のMCなど多方面で活躍する小嶋さんは、「AKB48」が国民的アイドルグループとしてブレークするうえで欠かすことのできない存在だったと思います。

  抜群のプロポーションで男性だけでなく、女性ファンも多い小嶋さんですが、過去のインタビューなどでキレイの秘密を聞かれると、「あまりストイックになりすぎるとストレスがたまっちゃうだけだし、いつも自然体でいることが体のためにも、心のためにも、一番良い気がするんです」と話しています。

  そんな小嶋さんが美容のために気をつけていることは、「ただ行くだけのリンパドレナージュと、ただ食べるだけの玄米」とか。

  「玄米」には、「ビタミンB群」が白米よりも豊富に含まれており、「食物繊維」もふんだんに含まれています。
  また、便秘も改善するし、お肌も強くするので、ニキビ予防にも最適です。

  一方、「リンパドレナージュ」は、リンパの流れを良くするマッサージ。 リンパだけに作用すると思われがちですが、「リンパ管」だけでなく、「毛細血管」や交感神経、副交感神経、さらにお肌の張りに不可欠な「コラーゲン・エラスチン」にも働きかけます。

  毒素を排出するデトックス効果で保守的に若さを保つだけでなく、身体のスイッチングをコントロールしたり、お肌のハリを出したりと、攻めの姿勢で若々しさを作り出してもくれるんです。

  「リンパ管」のつまりを改善することで血行も改善し、肩こり、ニキビ痕、セルライトの除去にも効果で、美容効果は抜群です。