【連載49】気軽にできる美容法「ゴキブリ体操」の効用とは?

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  今年8月に第2子の妊娠を発表した優木まおみさん。

  独身時代は“エロ賢い”といったキャッチフレーズからも分かるように、色っぽいキュートな笑顔や抜群のプロポーションで人気を集めるとともに、国立大学卒の知性を活かし、バラエティー番組やクイズ番組などでも活躍しました。

  結婚して1児のママになってからも変わらぬスタイルの良さを維持していますが、過去のインタビューでは30歳を過ぎ、代謝が落ちはじめる年齢に差し掛かったことをキッカケに自分の身体を見つめ直したそうです。

  「ダイエットは必要な時だけ頑張る」と話す一方で、「ヒマさえあれば、壁を使っておしり全体と太もも裏をシェイプアップする」、「スナック菓子は食べずにドライフルーツを常備」と明かすなど、日頃からキレイを意識した生活をしていたようです。

  体のゆがみに対しても敏感で、骨盤矯正や骨格の矯正も積極的に取り入れているとか。

  そんな優木さんもオススメしているのが、「ゴキブリ体操」です。

  最近は美容本などでもちょくちょく取り上げられている「ゴキブリ体操」は、仰向けになり、手と足を上げてバタバタするというもの。
 
  手足を上げてバタバタと動かすことで「末梢神経」が刺激され、血流の流れが改善されて、顔色も良くなると言われています。

  呼び方はあまり気持ちの良いものではない(?)ですが、家でも気軽にできる美容法なので、ゴキブリが苦手な人もぜひ試してみてはいかがでしょうか。

       (薬剤師&美容ライター・かずちん)